ダイエットダービー結果発表！

お待たせいたしました。６月～7月にかけて繰り広げられた、ダイエットダービーの結果発表です！　今回、みなさまから寄せられた予想では、本命が北村氏、対抗馬が古東氏…という感じでした。ところが予想を裏切り、優勝したのは、4人のなかで元々の体重がいちばん軽かった黒木氏。いま流行りの寒天ダイエットがよかったようですよ。

（今回の読者予想では、正解者はいませんでした）

５４．２ｋｇ
↓

４８．５ｋｇ
（－５．７ｋｇ）

やった！ついに４０ｋｇ台
ウエスト：８３ｃｍ→７７ｃｍ
体脂肪：２５．２％→２１．２％
ポッコリ腹も、ぐっと引き締まり夏物のスーツもスッキリ入ります。
ウエスト７０台前半が目標でしたがあと一歩足りず。
もう４ｃｍを目標にがんばります。

今回はもう少し楽に減量できると思っていましたが苦戦しました。
営業職となるとやはり得意先とのお付き合いもあり、この２ヶ月間、ビアホール、バーベキュー、海の家、焼肉大会、しゃぶしゃぶ食べ放題などなど多くの肥満イベントがありました。
さらに、相変わらず週２回くらいは近所の飲み屋に帰りがけに引っかかっている始末。

これでは減量なんか無理じゃん！と思いながらもがんばりました。
寒天ダイエット、ダイエットドリンクはかなりよかったみたいです。
これからも豚にならないように注意して生活します。
今回の一緒に参加された皆さまご苦労様でした。
いつかご一緒にビアガーデンでも行きたいですね。
皆様のこれからのご健康を祈ります。
最後に、今回の機会を提供してくださったロゼットストーンさん、どうもありがとうございました。

８０．５ｋｇ
↓

７５．８ｋｇ
（－４．７ｋｇ）

　今朝は日曜日で朝から大雨だったが、雨が上がったので、最後の追い込みのつもりですぐに外へ出て、４０分ばかり歩いた。我が家の上は山の斜面を開いた団地になっているので、そのいちばん上まで歩いた。てっぺんはマンションになっていて、はるかに海が見える。もやのかかった朝の広島市街地は、なかなかの絶景でした。
　帰宅して朝食を食べ（さすがに空腹で計ったらインチキだもんね）、そして体重を計ったところ、75.8キロ！目標の５キロ減には少し及ばなかったが、ついに夢の75キロ台。がんばったかいがあった。

　２ヶ月前にはあまり本気でやせる気もなく、なんとなく始めた。でも、やるからには何かやらなければと、少しずつ歩き始めた。「それくらいじゃダメ」という励ましもいただき、だんだん歩く距離を延ばし、それにつれて、真剣に結果を出そう、という気分になった。目標には及ばなかったが、楽しかったし、満足です。

　５月に東京で弘中さんと飲んだのがきっかけだったですね。いい機会を与えてくださり、ありがとうございました。そして、いつも笑顔でうまくおだててくださった診療所の看護師さんたち、書き込みをしてくれた、れーこさん、「ハッパをかけたある人」さん、めるもさん、いっしょにダービーに参加したDr.コトーさん、黒木さん、ありがとう。私の取り組みを半信半疑の表情でながめながらも、協力してくれた家族にも感謝したいです。

　リバウンドも心配ですが、歩く習慣は続けたいと思います。夏のいちばん暑い時期を乗り切れたのだから、続けられそうです。

６６．０ｋｇ
↓

６２．８kg
（－３．２ｋｇ）

なんとか、目標の３キロ減は達成することができました。
日記にコメントをくださった方、応援してくださった方、ありがとうございました。
たかが、３キロですが、体が動きやすくなりました。
今回のダイエットで学んだことは、腹筋をつけるとそれだけ太りにくくなるということです。
それを身を持って実感できました。
前回のダイエットダービーでは終わったら、なんの努力もしなくなったので、今後は現在の体重を維持できるように頑張ります。

５４．５ｋｇ
↓

５２．０kg
（－２．５ｋｇ）

第１回ダイエットチャンピオンだった過去の栄光もどこへやら、３度目の今回はついに最下位。同じダイエット方法を続けると、効果がどんどん薄れていく…という実験をしているような気がします。今回は参加者が予想以上に頑張ってくれたので、平均して一人４kgやせたことになります。素晴らしい成果ではありませんか！（私が足を引っ張ってしまったのだけど）
すでに私は、来年のダイエットダービー参加者を一人ゲットしました。
来年こそは、チャンピオン復活めざして頑張るぞー！（←こりない私……）

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