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ダイエットダービー　ＷＥＢ版

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◆　結　果　発　表！◆
　「絶対にやせる！」という決意で６人が始めた「ダイエットダービー」。
その２カ月間の闘いの結果を発表します。
たくさんやせた人も、ちょっとしかやせなかった人もいますが、
とりあえず全員が体重を減らしました！


★ダイエットチャンピオン　-4.6kg　弘中百合子（ブックスダイエット）

「主催者が優勝してしまってごめんなさい。私が挑戦したのは、朝は水分だけ、昼はおにぎり１個程度、夜は好きなものを好きなだけ食べるというダイエット。 これまでが大食いだっただけに、確実に効果がありました。やはり、ダイエットの基本は食事ですね。 日中はお腹がすくけれど、夜は好きなものを食べることができるので、ストレスもあまりありませんでした。 ただ、気のせいかちょっと血が薄くなったような気が…。このダイエット方法を試す方は、栄養補助食品などをうまく活用して、 栄養が偏らないように十分気をつけてください。 これから普通に食事を始めたら、またリバウンドするんじゃないかというのも、ちょっと心配です。 そうなったら、まだダイエットダービー第2弾を企画するかもしれません（笑）

52.4kg
身長：160cm
体重：57kg
★第２位　-3.5kg 高松　透（アイソメトリクス運動）

5月に入ってから調子よく落ち始めました。時間が無くてあまり運動ができませんでしたが、食事を改善したのが効いたようです。 体重は結構落ちたのですが、お腹の脂肪が気になるのでもうちょっと頑張ってみようと思います。

64.5kg
身長：174cm
体重：68kg
★第３位　-2.7kg 高野洋子（玄米ダイエット）

私が行ったのは玄米・菜食のダイエットですが、食事方法をきっちりと守っている間はガンガン減量できました。 でも、魚やお肉、乳製品など動物性たんぱく質を摂取すると、恐ろしいほどあっという間に体重が増えました。 菜食といっても、厚揚げや油で炒めた野菜などはたくさん食べても大丈夫なので、不満は感じません。ただ、外食する機会が多いので難しかったです。 このままもうちょっと続けたいと思います。玄米も美味いっす。

52.3kg
身長：160cm
体重：55kg
◆第４位　-1.7kg 池尾　礼（催眠ダイエット）

5月に入ってからじわじわ落ち始めました。催眠ダイエットに見切りをつけて、夕飯にこんにゃくご飯を導入した結果だと思います。 その他は普通に食事をしていました。落ちた体重は少ないですが、個人的には夢の40kg台が見えてきただけでもかなり収穫だと思います。 まだ夏に向けて時間があるので、もっと理想に近づけるように引き続きダイエットに挑戦するつもりです。

50.3kg
身長：154cm
体重：52kg
◆第５位　-1.1kg 石井佳音（スポーツダイエット）

スポーツジムに通うことが快感だったので、通える時は週3〜4、最低でも週1回通った。特にダイエットを強く意識したことはなかったが、 この2カ月で、仕事とその形態、住居と生活環境が大幅に変わった。よって、果たしてどうなるのかサッパリ分からなかったけれど、 結果は微減の1.1キロ。筋肉は0.3キロ増、体脂肪率は下がっているので、とにかくこのまま無理なく楽しく運動を続けていこうと思ってます！

55.6kg
身長：157cm
体重：56.7kg
◆第５位　-1.1kg 鈴木美智江　（入浴法と呼吸法）

意気込んで参加したにもかかわらず、この結果です。ダイエットのことがいつも頭から離れず、やらなければ・・ とは思っていた２カ月ですが自分に甘い性格が災いしてついつい楽な方に逃げてしまいました。 お風呂ダイエットは続けましたが、汗をかいた分、後で水分を取り過ぎたかも。 体操は朝があまりにも忙しすぎたせいで早期にギブアップ。やはり“本人のやる気”がすべてなのだと学びました。完敗です。

55.9kg
身長：154cm
体重：57kg
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